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アンチエイジングで隠しきれないのは瞼のたるみ

健康・美容

アンチエイジングで隠しきれないのは瞼のたるみ

まぶたのたるみは、見た目を老けて見せるだけではなく実は自律神経にも関係してくるため注意が必要です。まぶたがたるむと、目を開けようとしてまぶたの筋肉が無意識に緊張します。

まぶたの筋肉は頭皮の筋肉ともつながっているということは、おわかり頂いていると思いますが、まぶたの筋肉が緊張していると頭皮が全体に力んでいる状態になってしまいます。

すると首や肩も緊張し、首のこり、肩こりにつながります。力んでいる状態が続くと慢性的な肩こりや腰痛の原因になってしまいます。

目元には、目の周りを取り囲んでいる眼輪筋という筋肉があります。この筋肉が衰えてくるとまぶたのたるみにつながります。目輪筋の筋力アップは見た目年齢を若くしてくれます。眼輪筋の筋トレはドライアイの解消にもつながると言われています。眼輪筋の筋トレはとても簡単なので場所を選ばず出来る事もおすすめです。

目の疲労もまぶたのたるみに大きく関係しています。現代はパソコンやスマホなど、目に負担がかかる生活習慣が多く、視力低下によるメガネやコンタクトレンズなどを使用している人も少なくないでしょう。視力に合っていないメガネやコンタクトレンズ、またレンズの長時間の連続着用も目の疲労を招きます。


誰でも簡単に自宅で出来るのがベスト

ふと鏡を見たら、目の下とまぶたがたるんでいる・・・ということはありませんか?そんなとき、もしすぐに解消できる方法があれば、ぜひ実践したいですよね。ではここで、すぐに簡単にできる目の下とまぶたのたるみの解消法をご紹介します。

出典 http://www.skincare-univ.com

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