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症状の出方に個人差が大きい更年期障害のつらさは理解されにくい

健康・美容

症状の出方に個人差が大きい更年期障害のつらさは理解されにくい

更年期障害と不眠

眠りに悩む30~40代の大人女性100人が実感と安心を求めて開発
女性による女性のための睡眠サプリメント
大人女性の眠れないには理由があった!
睡眠と女性ホルモンとは密接な関わりがあります
月経が終わってからの約2週間はエストロゲンがたくさん分泌され
体調も安定し快適な睡眠を得やすい

出典 http://fanblogs.jp

ホットフラッシュは冷え、のぼせから 漢方薬で体質改善

大豆イソフラボンが更年期障害にいいってほんと?

発芽大豆は大豆の栄養を効率良く摂ることができる食材
女性にうれしいイソフラボンが多く
大豆に含まれるイソフラボンは髪やお肌の潤いを保ち
女性ホルモンの代わりに働くと言われています
美容と健康、更年期対策としてもおススメです

出典 http://fanblogs.jp

更年期障害の症状が鬱と結びつく

女性の一生はホルモンに左右されていて
閉経前の10年前後は更年期とよばれ、さまざまな症状や体の変化が現れはじめます
女性ホルモンは睡眠の抑制と促進などの睡眠中枢にも大きな影響を及ぼしており
睡眠に関する症状も更年期障害のひとつ

なかなか寝付けない「入眠障害」
何度も目覚めてしまう「中途覚醒」は
睡眠障害と呼ばれており
更年期には睡眠障害に悩まされるようになる人が増加します

出典 http://fanblogs.jp

もしかしたらこれって更年期障害? 不安を感じたら自己診断をしてみよう

よくつまずくなどの老化現象がでたら

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